Strefa wiedzy
Często zadawane pytania
Treningi stacjonarne odbywają się na siłowni Graviton. Trzebinia, ul. Dworcowa 2.
Aby przygotować się do konsultacji, należy:
- Zabrać strój sportowy wraz z obuwiem zmiennym (w przypadku konsultacji stacjonarnej).
- Przygotować i przynieść dokumentację medyczną, jeśli jest dostępna.
- Wysłać plan treningowy na mail skalny.trening@gmail.com lub zabrać go w wersji papierowej (jeśli już coś trenujemy)
- Zapisać sobie pytania i cele treningowe, które chcesz omówić podczas konsultacji.
- Zabrać kłódkę do szafki w szatni (w przypadku konsultacji stacjonarnej).
Treningi odbywają się rano: pn-cz 6-11:30 oraz popołudniem pn-pt 17-20.
Współpracuje z wykwalifikowanymi dietetykami, do których deleguję klienta. Istnieje możliwość wykupu jednorazowego planu żywieniowego jak i comiesięcznej współpracy wraz z konsultacjami. Plan żywieniowy dostępny jest również w aplikacji na tel.
Przebyte kontuzje mają wpływ na dobór treningu, jednakże nie dyskwalifikują Cię od podjęcia ćwiczeń. Dostosuje trening tak, aby mógł Cię doprowadzić do celu bezpiecznie.
Studiuję fizjoterapię (IV rok studiów jednolitych magisterskich) oraz posiadam 9-letnie doświadczenie poparte wynikami. Zachęcam do przeglądu metamorfoz na moich social media.
Zrób pierwszy krok do lepszej formy!
Skontaktuj się ze mną!
Masz pytania? Chcesz dowiedzieć się więcej o mojej ofercie lub umówić na konsultację? Skontaktuj się ze mną – razem ustalimy najlepszy plan działania dopasowany do Twoich celów i możliwości.